Muita gente ao ouvir falar de treinamento funcional logo pensa em adultos fazendo exercícios para obter um melhor condicionamento físico. Na verdade o treinamento pode ser realizado por pessoas de todas as idades, incluindo as crianças.Este tipo de atividade é recomendado para os pequenos, pois atua de forma mais dinâmica do que a musculação. Para as crianças, o treinamento funcional apresenta uma série de benefícios, confira 5 deles:1) Promove o desenvolvimento motor e cognitivo;2) Proporciona o gasto de energia;3) Gera a consciência corporal e controle mental;4) Regula o sono e o apetite;5) Amplia a percepção coletiva.O treinamento não está distante da realidade das crianças, pois o funcional é qualquer movimento produzido pelo próprio corpo. Então, brincadeiras infantis como corridas, cordas e vivo ou morto são consideradas funcionais. O diferencial desta metodologia para as práticas cotidianas é que nas atividades infantis, apenas uma capacidade física é estimulada. Enquanto que no funcional, o corpo é trabalhado de várias maneiras em uma única sessão, por isso a Adrenalina Top Fitness Academia da cidade de Angélica, sempre em busca de uma melhor qualidade de vida a todos, também é adepta do Treinamento Funcional logo na infância, pois sabe que saúde se ensina desde cedo.“O treinamento funcional infantil pode ser realizado por qualquer criança, mas por questões de segurança é ideal que o praticante esteja acima de quatro anos. Neste período, os pequenos já apresentam certa independência motora e cognitiva, portanto, aproveitarão mais os movimentos”, pontuou Valdeir Cavalcanti.
