Isis Valverde é a mais nova noiva do pedaço e está em uma fase belíssima da sua vida - tanto no amor, quanto no trabalho! Para equilibrar tudo isso, a estrela aposta na prática da ioga, para manter a saúde do corpo e da mente.Comecei a prática há pouco mais de um ano. Estava gravando A Força do Querer, em que eu praticava o sereísmo, e aderi à yoga pelo fato dessa prática exigir muita concentração e foco em situações que não são muito confortáveis, afirmou em entrevista exclusiva para a Glamour durante um ensaio para a Live!, de moda fitness. A atriz é a nova musa da marca!Durante a conversa, Isis também falou sobre alimentação saudável, o mito da “perfeição nas redes sociais” e empoderamento feminino. Eu posso até dizer: Nossa, sou empoderada!. Mas o que adianta dizer isso em uma sociedade que não aceita sua palavra? Eu acho que é uma busca e estou nessa busca e luta com todas nós, juntas!Confira a entrevista:Você é praticante de yoga. Quando e como isso começou na sua vida?Comecei há pouco mais de um ano. Estava gravando A Força do Querer, em que eu praticava o sereísmo, e aderi à yoga pelo fato dessa prática exigir muita concentração e foco em situações que não são muito confortáveis. A yoga me trouxe uma consciência maior do meu corpo e da minha respiração para as coisas que eu fazia no fundo do mar e no aquário. E assim me apaixonei perdidamente pela modalidade!Você não esconde seus erros e acertos de yoga no Instagram. Por que acha importante mostrar suas falhas também?Nós não somos perfeitos; ninguém é, aliás. Eu gosto de mostrar a minha evolução. Estamos aqui para aprender, evoluir, crescer... É importante aceitar seus tombos para depois curtir, agradecer e comemorar suas vitórias.O que a yoga mudou em você?Ela mudou a forma como eu lido com o meu corpo e também o modo como eu encaro o dia a dia. Tudo que você tinha que exorcizar vai embora na aula. É muito louco, porque você pode começar tensa e, no final, você tá cansada, com sono. Cansada, não! Revitalizada e com sono. Fico realmente muito relaxada.Além da yoga, como você procura manter a forma? Quais exercícios pratica? Faz dieta?Olha, não faço dieta, mas vou começar a fazer um acompanhamento nutricional que eu nunca fiz. Eu nunca fiz dieta, na verdade. Fazia coisas para personagens. Tinha que perder um pesinho, fazia uma coisa de sopa, diminuía carboidrato. Sempre gostei muito de alimentação, procuro me informar sobre os nutrientes, saber o que é bom comer, como comer, em que horário. Eu gosto de futevôlei, de correr, de fazer trilha. Fizemos uma trilha de 6h recentemente! Gosto de academia, levantar peso. Faço um mix, mas não me mato! Se eu vejo que meu corpo tá cansado, não exijo dele mais do que ele pode me dar.Tem algum cuidado especial com pele e cabelo? Quais são os seus segredos de beleza?Dormir bem, comer bem, beber muita água e usar muitos cremes! Eu hidrato bem minha pele, passo muito protetor solar.Você tem algum hobby? O que curte fazer quando não está trabalhando?Gosto de fazer trilhas e de ler. Tô lendo livro muito legal agora, As Mulheres que Correm com Lobos, da Clarissa Pinkola Estés. Ele fala de empoderamento, da mulher prisioneira, da mulher subjugada. Fala sobre feminismo de diferentes ângulos. Mostra o nosso lado selvagem que, às vezes, é abafado pela sociedade, pelas regras. Também amo muito cinema – sou meio viciada!Você se preocupa em mostrar que a perfeição das redes sociais é um mito? Já vi você postando fotos de cara limpa, por exemplo.Acho que essa coisa de se mostrar perfeita é um pouco perigosa. As mulheres acabam estragando o que realmente é perfeito – a beleza natural delas. Estes novos padrões me assustam muito. As pessoas estão ficando com rostos iguais! Todo mundo com o nariz fino, arrebitado, bocão e de olho puxado. Tá todo mundo com a mesma cara. Eu me preocupo em mostrar a beleza natural, a simplicidade.Você se considera uma mulher empoderada? O que é melhor em ser mulher hoje em dia?Eu me considero uma mulher na busca pela igualdade social, econômica e política. Ainda temos muita luta pela frente. A desigualdade entre homens e mulheres é nítida. No meu meio, principalmente. Eu posso até dizer: Nossa, sou empoderada!. Mas o que adianta dizer isso em uma sociedade que não aceita a sua palavra? Acho que é uma busca e eu estou nessa busca e luta com todas nós, juntas! Esses dias, eu estava no carro com três homens, e eles falaram que as mulheres eram muito chatas na época que eles modelavam fora do País. Perguntei por que elas eram chatas. OK, se você acha a pessoa chata, mas ele falou das mulheres em geral. E disse que mulher não tem uma vibe igual à do homem, que mulher é traíra entre si. Que a mulher compete, que uma quer destruir a outra. Os próprios homens têm essa cabeça! E, se a gente deixar, isso também vai entrar na nossa cabeça. É nosso trabalho mudar isso, em nós e neles. É muito trabalho pela frente, gata!
