Manter a saúde dos cabelos é mais fácil do que se pensa, e não precisa de nenhuma fórmula mágica para que isso aconteça – tampouco algum medicamento complexo, basta mudar alguns hábitos de vida e é bem provável que você não tenha problemas com caspa, queda de cabelo e outros males.Uma das principais dicas para deixar os fios sempre bonitos e sem possibilidade de queda é a higienização correta dos cabelos. Não se deve lavar tanto que o deixe oleoso e nem tão pouco que o deixe sujo e embaraçado, porém cada pessoa deve descobrir, por si só, qual é a medida certa de lavagens, já que cada um tem um tipo de cabelo diferente.Nessa higienização adequada também entra a escolha do shampoo e condicionador corretos, e ainda a necessidade de repensar sobre um creme sem enxágue, que pode deixar os fios bastante oleosos, dependendo da qualidade da marca escolhida e, principalmente, da estrutura dos cabelos.Outra dica para deixar a saúde dos fios em dia é evitar um rigoroso tratamento para queda de cabelo é manter uma alimentação correta e equilibrada. Muita gente acaba se metendo em dietas malucas ou simplesmente não come direito, com a quantidade exata de vitaminas necessárias por dia, proteínas e carboidratos, e isso acaba por deixar os fios dos cabelos sensíveis a ponto de cair muito mais do que o normal.Por fim, outra dica para deixar a beleza dos cabelos sempre em alta é evitar químicas em excesso, além de tentar não cair em tentação quanto à dupla secador e chapinha, que podem fazer estragos grandiosos na estrutura do cabelo e, claro, fazer com que eles caiam aos montes.O ideal é que as mulheres se submetam a esse tipo de intervenção apenas em ocasiões especiais, e deixem as outras idas ao salão para cuidar da saúde dos cabelos, fazendo hidratação e cortes periódicos. Seguindo essa dica será mais fácil não sofrer com os problemas capilares, a menos que os fatores genéticos possam influenciar fortemente.