Quais são os tipos de Diabetes TIPO I: Insulino-dependente Neste caso, o organismo quase não produz insulina. Este tipo de diabetes se desenvolve em qualquer tipo de idade, sendo mais comum em crianças e adultos jovens. TIPO II: Não Insulino-dependente É o tipo de diabetes mais comum. Normalmente se desenvolve em adultos com mais de quarenta anos de idade. TIPO III: Gestacional relacionado à gravidez Durante a gestação algumas mulheres tendem a desenvolver este tipo de diabetes que pode desaparecer após o nascimento do bebê. Porém, há uma grande tendência de que estas mulheres desenvolvam o diabetes do tipo 2 mais tarde. Sinais e Sintomas -Cansaço -Perda de peso-Sede -Necessidade Frequente de Urinar -Visão embaçada -Fome exagerada -Infecção na pele -Machucados que demoram a cicatrizar Porém em alguns casos não há sintomas e pode-se passar muitos meses ou até anos para a pessoa descobrir a doenças.Baixo nível de açúcar no sangue O nível de açúcar pode cair (menor 70mg/dl) quando os medicamentos, a alimentação e as atividades físicas não estiverem equilibradas.Sintomas:  -Tremores -Sono Cansaço -Fome -Suores -Tonturas Isso pode ocorre sem você -Não comer o bastante e nem na hora certa -Fizer muito exercício Alimentos Ricos em Fibras Os alimentos ricos em fibras previnem que o nível de açúcar no sangue suba muito rápido depois comê-los. As fibras também ajudam a evitar prisão de ventre e pode dar a sensação de saciedade, o que ajudará você a comer menos. São eles: -Frutas com casca e vegetais frescos -Pão e cereais integrais Bebidas Alcoólicas Quem toma insulina ou comprimidos para diabetes, precisa ter cuidado. A bebida alcoólica pode fazer baixar demais o nível de açúcar no sangue. Alimentos a serem evitados -Açúcar refinado, -Mel -Geleia -Bolos -Chocolates -Tortas -Bala -Sorvetes -Produtos de Confeitaria -Preparações salgadas -Álcool -Biscoitos recheados -Pizzas -Farinha (mandioca, milho, trigo) -Massas (lasanha) Dicas Importantes Bons hábitos alimentares e exercícios garantem boa saúde e previnem doenças como: pressão alta, diabetes, obesidade, alguns, tipos de câncer, acne e celulite. Pratique atividades físicas, escolha o esporte de sua preferência e lembre-se de ingerir pelo menos 8 copos de água por dia. Qualquer dúvida procure um médico ou Nutricionista.